Quelques vérités sur les modes alimentaires

[krach-kun]

:salut:

On raconte parfois des choses erronées :whistle:
Quelques points faux à savoir :

1. Manger après 20 heures provoque une prise de poids
2. Les petits repas fréquents stimulent le métabolisme
3. Les glucides sont nos ennemis
4. Moins vous ingurgitez des calories, plus vous perdez du poids
5. Les aliments diététiques sont parfaits pour perdre du poids
6. Manger gras fait grossir
7. Sauter des repas aide à maigrir plus vite
8. Boire plus d’eau aide à perdre du poids
9. C’est mieux de consommer des légumes en soupe qu’entiers
10. Si vous faites du sport, vous pouvez manger autant que vous voulez.

Source

[Rose de sable]

ah je connais ces vérités 😛 et puis le faite que j’applique la 10 eme note donc je peur de rien :whistle:

[krach-kun]

Je ne sais pas si tu m’as bien compris dans ce que j’ai ecrit, mais ces 10 points ne sont pas des vérités mais des mensonges, :whistle:
c’est à dire ce sont des choses qu’on nous raconte depuis des années mais qui sont en fait fausses du point de vue médical 😀

[Rose de sable]

Beh moi je ne comprends pas :aie: … :whistle:

[krach-kun]

ça veut dire par exemple que « Manger après 20 heures provoque une prise de poids » est faux, tout depend du temps entre le fait d’avoir mangé et le moment où on va se coucher, question de digestion :whistle:

[marie4422]

il suffit de manger équilibré ne pas sauter de repas essayer de manger a heure fixe et du sport

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